Essentiële suikers, zoals het woord al zegt, zijn essentieel voor je lichaam. Het zijn suikervormen met heel veel functies.

Om ze zelf te maken heb je veel vitamines, mineralen en energie nodig en bij veel mensen lukt dat onvoldoende.

Voedingsmiddelen zoals zongerijpte groente en fruit, botten, insecten, algen en paddenstoelen bevatten deze suikers ook. Maar veel mensen eten niet gevarieerd genoeg om vanuit voeding voldoende essentiële suikers binnen te krijgen. Bovendien is de voeding erg bewerkt en bevat de bodem veel minder voedingsstoffen en meer giftige stoffen dan 50 jaar geleden.

Daarnaast is een goede vertering en gezonde darmflora nodig om de suikers vanuit je voeding op te nemen. Om deze redenen kan het zinvol zijn om essentiële suikers vanuit voedingssupplementen te nemen. Zeker als je gezondheidsklachten of stress hebt.

Sommige mensen merken al na een week effect, andere hebben 1-3 maanden nodig om een effect op te merken.

Vanwege Europese wetgeving mogen we hier geen producten promoten. Bovendien is iedereen uniek en is deskundig advies belangrijk. Koop daarom nooit zomaar iets online. Voor overleg kun je contact opnemen met onderstaande therapeuten.

Ben je therapeut, coach of personal trainer en wil je ook met essentiële suikers werken? Neem dan contact op met Voedingspraktijk Houten.